عصير العنب الاحمر مفيد جدا للقلب ومقوي لعضلاته وعلاج مهم للضغط

تؤكد الدراسات الطبيه أن هناك دراسات حديثة أشارت إلى أن عصير العنب الطازج فقط يقلل البروتين الدهنى ويقلل من الأضرار التى لحقت بالأوعية الدموية فى القلب، ويقوي عضلات القلب ويساعد فى ضبط ضغط الدم.

كما يحتوى عصير العنب أيضاً على مضادات الأكسدة المعروفة "الفلافونويد"، التي ثبت أنها تزيد من البروتين الدهنى عالى الكثافة "الكوليسترول الجيد"، وخفض خطر انسداد الشرايين، ويمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم.

أفادت دراسة علمية نشرت مؤخرا فى مجلة "فام اكتويل" الفرنسية الاسبوعية أن التفاح يعد الثمرة المفضلة لدى الفرنسيين لما له من فوائد عديدة لصحة الانسان .

ونصحت الدراسة بتناول تفاحتين يوميا ، وأشارت الى أن التفاح يحتوى على فيتامينات "A-B-C" ومادة الفروكتوز والجلوكوز والمادة السكرية وعملية هضمه تكون ببطء شديد كما انه فاتح شهيه وبه فيتامين يساعد علي تذوق الاكل .

وأضافت أن ثمرة التفاح تعطى الطاقة قبل ممارسة الرياضة وبعدها وتفيد فى اعادة "شحن" الجسم بالطاقة اللازمة له بالاضافة الى ان ثمرة التفاح تحتوى على الماغنسيوم والبوتاسيوم وفيتامين (C) والالياف التى تساعد على عمل توازن بين الكولسترول الحميد والضار .

بااااااارك الله فيك يا دكتور محمد